在忙碌的辦公室裡，下午三點是一道分水嶺。

電腦螢幕的藍光讓眼睛乾澀，剛開完的冗長會議消耗了最後一絲耐心。這時，許多人的直覺是走向茶水間，或是按下外送平台，點下今天「第二杯」重烘焙咖啡。我們以為那是救命稻草，卻往往在半小時後，陷入另一種困境。

你也曾有過「咖啡因崩潰」嗎？

那種感覺很奇特：心跳微微加速，手指尖帶著一絲不易察覺的顫抖，大腦雖然亢奮，卻無法專注在眼前的文字。當咖啡因的效力如潮水般退去，留下的不是清爽，而是一種被掏空的疲憊感。這就是科學上所說的 "Caffeine Crash"（咖啡因崩潰）
～它透支了你的能量，讓你在下班前夕，只剩下焦慮與心悸。

其實，下午三點的你，需要的不是更強的刺激，而是一份「被理解的安穩」。

橙子嚴選：東方美人茶，下午三點的「冷靜劑」

這正是我們想邀請你嘗試的～「下午三點的冷靜儀式」。

當你推開桌上的咖啡杯，換上一壺橙子健康苑嚴選的東方美人茶。熱氣氤氳中，首先撲鼻而來的是那種如熟果、如蜂蜜般的天然甜香。這香氣不需要任何添加，是小綠葉蟬與大地共同創作的奇蹟。

為什麼是這杯茶？

因為它含有珍貴的「茶胺酸 (L-Theanine)」。

不同於咖啡的霸道，茶胺酸像是一位溫和的協調者。它與微量的咖啡因相遇，能在大腦中產生一種平穩的能量波。它讓你的專注力不再是散亂的火花，而是一束溫暖的手電筒光。你會驚奇地發現，那些繁雜的數據開始變得清晰，原本焦躁的心情，在一口溫潤的茶湯中漸漸沉澱。

換一份心情，優雅走入家門

最美妙的是，當傍晚時分到來，你不會感到精疲力竭。

因為這杯茶沒有透支你的精力，而是溫柔地承接了你的壓力。當你走出辦公室，夕陽灑在肩頭，你帶回家的是一份「平穩的能量」。你還有笑容去擁抱孩子，還有心情去準備晚餐，而不是帶著滿身的咖啡殘餘焦慮，癱坐在沙發上。

健康，不應該是勉強的克制，而是一種「更聰明的選擇」。

從今天起，給自己十五分鐘。關掉通知，燒一壺熱水，讓橙子的好茶在杯中緩緩舒展。

下午三點，讓咖啡休息，讓靈魂在茶香中找回冷靜，活出高雅的日常生活。