過年期間幼兒常見的腸胃疾病

春節期間,由於多吃甜點及油膩食物,或暴飲暴食,或是外食吃到不潔食物中的細菌及毒素,加上隨時都在吃喝,飲食不定時,作息不正常,造成消化道的壓力與刺激,很容易導致腸胃疾病上身。
 

小孩子要小心的是病毒性腸胃炎,尤其冬天常見的輪狀病毒和目前流行的諾羅病毒。常見症狀有:陣發性腹絞痛、噁心、嘔吐、厭食、腹瀉,嚴重者還會出現發燒、脫水、電解質不平衡等現象。急性腸胃炎症狀輕微者,只要口服葡萄糖電解質補充液,吃清淡的食物,通常二、三天內會自然痊癒;而較嚴重的病例,出現嚴重脫水現象,則應立即就醫診治,適時的接受靜脈點滴液補充。假若除了脫水現象之外,還伴隨著發高燒、腹部極為疼痛,或者有腹膜炎的表徵(如反彈痛、木板樣的腹部),則有危及生命之風險。

一般急性腸胃炎治療方面,除了補充水份和電解質外,還要配合飲食限制治療,可以先從清淡的米湯、稀飯、饅頭土司等食物開始,避免給予牛奶、乳製品或高醣食物,因為某些食物含有較難以消化的醣類,因而特別容易產生「氣體」,而出現腹脹不適或加重腹瀉症狀的嚴重性。等排便情形改善後,再慢慢調整至平日飲食即可。

 

預防勝於治療,外出旅遊應該注意飲食地點的衛生環境是否清潔,儘量不要生吃食物,未經煮熟的海鮮、肉類都可能有病毒或細菌的存在,食物應趁新鮮食用,沒有吃完的也應妥善冷藏保存。
 

便秘也是假期中小孩子常出現的消化道病症之一。由於在連續假日中,起居作息失去習慣的規律性,飲食沒有節制,加上蔬果攝取不足,排便習慣也出現紊亂的現象,只進不出,造成小孩非常痛苦。為了避免腸胃不適現象,在假期中亦應跟平時一樣,過著規律的生活,而適量的飲食規範也是很重要的。